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【マイプロテイン】粉飴と一緒だと美味い!ホワイトチョコレート味をレビュー!

どうも、おがゆきです!

コスパ最強プロテインと名高いマイプロテインの『IMPACTホエイプロテイン』、ホワイトチョコレート味をレビューしていきます。

IMPACTホエイプロテイン(ホワイトチョコレート)の栄養成分

1食あたり(25g) 数値
カロリー 103kcal
脂質 1.8g
炭水化物 2.1g
たんぱく質 20g

1食あたりのたんぱく質量は20gと一般的なホエイプロテインです。カロリーが103kcalと少なめなのがGOOD!

BCAAとグルタミンも正確な含有量は不明ですが含まれています。(ノンフレーバーの場合、BCAA:4.5g、グルタミン:3.6g)

どちらも筋トレには有用な成分なのですが、特に嬉しいのがグルタミン!

激しいトレーニングの後にグルタミンを摂取することで筋肉の分解を抑制してくれる効果があります!

その他にも免疫力向上などの効果もありグルタミン単体で摂取している人もたくさんいます。こんな成分をプロテインと一緒に摂取できるのはお得ですね。

牛乳でお腹を壊す人は注意!

このプロテインは「WPC(ホエイプロテインコンセントレート)」製法で作られていて乳糖を多く含んでいます。

この乳糖、人によって分解する力に強弱があり弱い人ほどお腹を壊しやすくなります。

乳糖は牛乳にも含まれていて牛乳を飲んでお腹を壊す人は乳糖を分解する力が弱いからなんですね。

なので、牛乳を飲んでお腹を壊してしまう人は少しづつ摂取するか、「WPI(ホエイプロテインアイソレート)」製法のプロテインを摂取するようにしてください。もちろん後者がおすすめです。

WPI製法のプロテインはWPC製法のものから不純物を取り除いたプロテインで、乳糖がほとんど含まれておらず、たんぱく質の含有量も多めです。

デメリットとしては、WPC製法よりも手間がかかるので、価格が高めです。

IMPACTホエイプロテイン(ホワイトチョコレート)を実際に飲んでみた!

溶けやすさGOOD!ダマもほとんどできない

開封した瞬間、強烈なにおいがっ!

ホワイトチョコレートのにおいじゃないのは確かなんですが、なんと表現したらいいのか…。ずっと嗅いでいると気持ち悪くなりそうです。

1食分、これでだいたい25gです。これを150〜250mlの水や牛乳とシェイク。

溶けやすくダマもできませんが、すこし泡立ちます。

かなり細かい泡でシェイク直後は「シュワァー」という細かい泡が破裂する音が聞こえてきます。

ただ、少し待てば落ち着くので「泡でお腹がいっぱい!」ということにはなりません。

ホワイトチョコレートの味はしない…

ニオイと同じでホワイトチョコレートの味はしません。ただ、何の味かと聴かれれば返答に困る…。

決して飲めないわけではないですよ! でも、「美味しい!」と言うこともできません。

せっかく買ったので試行錯誤してみた結果、ほんの少しだけ美味しく飲める方法を見つけました!

まず、水より低脂肪乳や牛乳でシェイクすることをおすすめします。ミルク感が増して「美味しい…かな?」というところまで持っていくことができます。

▼低脂肪乳でシェイク

どうしても水で飲みたい場合は、150〜170mlでシェイクして濃い目で飲むと味が強くなって、これまた「美味しい気がする…」ぐらいにはなります。

追記:粉飴と一緒に飲むと美味い!

なんで美味しく感じないのかわかりました。甘さが足りないんです。

ホワイトチョコレートと聴いたら甘ったるい味を想像するじゃないですか?

その甘さが圧倒的に足りない。

そこでおすすめなのが粉飴。

糖質で筋肉の成長速度アップ!粉飴での摂取が簡単で安い!トレーニング後にプロテインを飲んでたんぱく質を摂取している人は多いと思いますが、ちゃんと糖質も摂取しているでしょうか? 糖質は筋肉...

この粉飴を30〜50g入れると甘さが出て美味しく飲めます。

まとめ:飲むなら粉飴とセットで!

1食分のタンパク質や溶けやすさは満足できるレベルですが、単体で飲むとそこまで美味しくありません。

ホワイトチョコレート味を飲んでみて「味が微妙だ…」と感じたら粉飴をお試しください。

タンパク質と炭水化物を摂取すると筋肉も喜ぶし、プロテイン自体も美味しくなるので一石二鳥です。

もしはじめてマイプロテインの製品を購入する場合は下記の紹介コードを使うと500円引きで買うことができます。

紹介コード

PQFX-R2

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マイプロテインは何かとセールをしていて安くなっていることが多いのでぜひ活用してみてください!

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